Salam sehat bagi para pembaca yang peduli akan kebugaran dan kesejahteraan. Pendahuluan Tahukah Anda bahwa penyakit tidak menular (PTM) telah menjadi momok yang menghantui dunia kesehatan secara global? Ya, PTM, seperti penyakit jantung, stroke, kanker, dan diabetes, kini menjadi penyebab utama kematian. Menurunkan faktor risiko PTM menjadi...