Salam sejahtera, pencari ketenangan! Pendahuluan Bayangkan secangkir kopi panas yang mengepul pada pagi yang dingin. Saat Anda menyesapnya, kehangatannya terasa menenangkan. Begitu pula dengan meditasi, sebuah praktik kuno yang menawarkan jalan menuju ketenangan batin di dunia kita yang berpacu cepat ini. Praktik meditasi mengajak kita untuk...